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Services
GYMNASTIQUE VOLONTAIRE
Contact : Marie-Paule BAUDRY
Adresse : 2 rue du Hameau du Cherpe
Tél : 06 87 38 24 77
Email : gymsaintbenoit86@gmail.com
- Description :
- Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77Annie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89E-mail : gymsaintbenoit86@gmail.com
Contacts :
Marie-Paule BAUDRY : 06 87 38 24 77
Annie GUILLEMAIN : 06 49 89 96 89
E-mail : gymsaintbenoit86@gmail.comVous envisagez de pratiquer une activité sportive régulière dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de compétition qui vous apportera un bien-être physique, psychique et social ?
Vous envisagez de pratiquer une activité sportive régulière dans un cadre sympathique et convivial, sans esprit de compétition qui vous apportera un bien-être physique, psychique et social ?
L’association gymnastique volontaire de Saint-Benoît est faite pour vous !
L’association gymnastique volontaire : affiliée à la Fédération Française d’Éducation physique et de gymnastique volontaire et est détenteur du label qualité club sport santé : gage de qualité.
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S’adresse aux adultes (16 ans et plus) hommes et femmes.
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Offre par semaine 13 heures de cours d’une heure en séance collective de septembre à juin et un cours de gym équilibre Seniors. Les cours du matin et de pilâtes sont soumis à une jauge et se font sur inscription. Tous les cours du soir (hors pilâtes) sont en accès libre et sans limite de nombre par cours. Elle est pratiquée sur 5 sites situés sur Saint-Benoît
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Propose des séances qui combinent des exercices variés et ludiques (renforcement musculaire, assouplissement, étirements, exercices cardio respiratoires, équilibre, gainage, CAF : cuisses, abdominaux fessiers, coordination, fitness, stretching ,relaxation), deux séances par mois de step et du pilâtes, adaptées aux capacités de chacun, conçus pour optimiser votre condition physique pour maintenir votre capital santé et qui permettent à chacun de trouver le cours qui lui correspond en fonction de sa forme physique et de ses envies
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Les cours sont assurés par une équipe d’animateurs sportifs Diplômés D’état pour des cours de qualité et adaptés, animés en musique avec utilisation de petits matériels (haltères, élastiques, ballons…) mis à disposition pour des cours
Planning des cours
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Salle des chardonnerets
8h55-9h55
Pilâtes Babeth
9h-10h
Renforcement
Musculaire
Barbara*9h-10h
Techniques douces renforcement Marie Cécile*
Cardio renforcement Babeth*
10h15-11h15
Gym entretien Justine*
Pilâtes Babeth*
10h30-11h30
Gym entretien Méthode B de Gasquet Rinat*
Gymnase de l'Ermitage
18h-19h
Gym entretien global Claudine
Salle des sports du gravion
18h-19h
Cardio renforcement Marie-Cécile
Cardio renforcement Angèle
Hall de tennis
20h30-21h30
Pilâtes
Justine*Gymnase de Chantejeau
20h30-21h30
Gym Tonic Éric
Cardio renforcement Justine
Salle de danse de la Hune
15h30-16h30
Gym équilibre
Séniors
Marie-Cécile***Cours avec inscription annuelle obligatoire – nombre de places limitées
** Cours spécifique : nombre de places limitées et tarification différente : se renseigner auprès des contacts .
Reprise des cours le Lundi 08 septembre 2025
Adhésion annuelle de 120€
Possibilité de faire 2 cours d’essai gratuitsune et dans les salles de cours.
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